jak napisać

Tak chodzi mi o Muay Thai - napisalem taj tak samo jak mozna napisac ksero, a nie xero. Nie, nie trenuje, ale lubie popatrzec. Poza tym o 22.00 a eurosporcie beda eliminacje do K1, a jutro bedzie juz na zywo. Hermann

jak to rozpisać białko serwatkowe?? białko to nie kreatyna i nie da sie tego tak po prostu rozpisać. podstawowe dane to: -dieta -trening -cele opisz sie to moża coś napisać

Białko Fitmax 80 to kicha. Wprawdzie w składzie jest soja, serwatka, jajko i chyba jeszcze coś, ale zdecydowana większość białka tam to soja (podobnie zresztą jak w Olimp System 80 i Olimp Provit). Tych pozostałych białek dodali trochę, żeby na etykiecie móc napisać że są. A cena Fitmax 80 to ok. 120 zł za 2250g. Ale Fitmax niedawno wypuścił [...]

Mógłby ktoś napisać jak w tym treningu powinny być ułożone partie, chodzi mi o kolejność?

gorek7777 chętnie poczytam o rozciąganiu całego ciała, nie tylko nóg, szczególnie rozciągania po treningu. Więc jak dysponujesz jakimiś fajnymi art. lub masz zamiar napisać zachęcam, napewno przeczytam

no jeszcze wlasnie chcialem zrobic EDITa i napisac ze chodzi mi o trening na mase, ale mnie ubiegles i odpowiedziales :D tylko raz? jak cwicze na mase to tez?

najlepiej zapisz sie na akrobatyke lub kapueire tam ucza takich rzeczy bo tu nikt nie napisze ( bo cezko tak napisac na czy polega salto ) jak je trzeba wykonac poprawne aby sie nie uszkodzic na cale zycie

UNS WPC CFM PROTEIN 43 zł folia 900g Smak banan,wanilia,toffi zwykłe wpc jakość jak na tą cene b.dobra -mycie shakera- nie wiem co mam ci napisać Dymatize ELithe Whey Protein cena 2270g za 130zł smaki:czekolada,wanilia,truskawka,toffi,banan jakość b.dobra wpc,przewaga białek szybko wchłanialnych -mycie shakera- nie czaje tego

Napisac plan? Za Ciebie? :D Fajny pomysl, powodzenia w szukaniu łosia :P Jak chcesz porady to najpierw napisz jakies info o sobie... potem posluchaj rady i ułóż plan, a koledzy z forum beda tak mili i Ci go sprawdzą i dokonają ew. korekty :) Zmieniony przez - sixstus w dniu 2009-07-12 22:32:18

A mozecie mi napisac jak brac ?co z czym :)

mam jeszcze prosbe aby mi cos wiecej napisac o tym kickboxingu w ostreszowie jak sie nazywa ten klub?? itp

a jakie jest wogule pytanie ?? Bo nie napisales jak mamy ci pomóc ( czy ulozyc ci trening , czy moze diete , a moze polecic jakies suple )?? Zakladam ze chodzi ci o pomoc w ulozeniu treningu .. Ale móglbys napisac jaki masz sprzet do dyspozycji

Czy możesz mi napisać jak wyglądają zawody BJJ? Za co przyznawane są punkty i na jakie sposoby można wygrać walkę. Marecki

aha, zapomnialem napisac, ze chcialbym mniej wiecej w tym samym czasie skonczyc jesc te suple:) Dzieki, za odp, jesli mozesz napisz jakie dawki brać i , czy najpierw zaczac jabłczan a po tygodniu dodać mono czy odwrotnie ? Bo aminokwaski to odpoczątku nie ? pozdrowki i dzieki, jak wykupie abonament to polecą sogi :D

[...] mi. mozliewe ze innym tez. skutecznosci kalkulatora jeszcze nie potwierdze, ale forumowicze moga napisac czy w ich przypadku to sie zgadza i w ten sposob moze powstana jakies ciekawe wnioski. ja nie cwiczylem dla rekordow, a chcialem wiedziec do jakiego mniej wiecej ciezaru podchodzic. skorzystalem wiec z pomocy i napisalem w specjaleni [...]

[...] do mnie wpaść na trening. Wtedy bez zadnego zgadywania powiem Ci ile wyciśniesz na maxa. Nie doradzam w tematach w których nie można dać konkretnej odpowiedzi. A drugi raz jak coś napiszesz to się zastanów do kogo i o co masz pretensje. Ten temat tez usunę poniewaz nie wnosi nic do tego działu,mogłeś to napisać poprzez e-mail do mnie. Zmieniony [...]

Postaraj się napisać to co jesz,jak już jesz i w jakich ilościach.Czy każdy posiłek jest u Ciebie przypadkowy?

No planuje studia wlasnie ale nie pisalem w tym roku matury z biologii czy chemi i to mi nie pozwala. Za rok chce je napisac ale nie bede czekal bezczynnie ten rok. Zrobie tak jak mowicie, w sumie racja, zeby tak dzialac. Teraz szkolen tez duzo. Dzieki za odpowiedzi :) pozdrawiam :)

tomot: mozesz napisac jak to sie oblicza? bo nie mam pojecia ???

bardzo dobrze- dobry trening rozciągający powinien trwac około 30-40 min. ja rozciągam 2 razy w tygodniu w dni nietreningowe, mógłbyś napisać co to za za.je.b.isty plan, chętnie bym obadał jak możesz podać.